Barritas de avena y frutos secos

Ingredientes

Para 4 unidades
  • Higos secos o deshidratados80 g
  • Zumo de naranja recién exprimido20 ml
  • Estevia líquidaml
  • Copos de avena40 g
  • Coco rallado30 g
  • Almendras30 g
  • Nueces30 g
  • Agua cantidad necesaria

Cómo hacer barritas fitness de avena y frutos secos

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total20 m
  • Elaboración20 m
  • Reposoh

Para elaborar estas barritas fitness comenzaremos colocando en una batidora o en el vaso de un motor de cocina los higos secos junto a la stevia líquida y el zumo de dos gajos de naranja (aproximadamente 4 cucharadas). Accionamos el motor y procesamos hasta obtener una pasta consistente pero húmeda, si fuera necesario agregamos agua poco a poco de a cucharadas hasta obtener una pasta de higos.

En un bol mezclamos los higos con todos los ingredientes secos: los copos de avena (yo los procesé un poco para que queden más pequeños), el coco rallado, las nueces picadas groseramente y las almendras partidas por la mitad. En este punto se puede agregar más agua si fuese necesario o más edulcorante si habiendo probado nos parece que falta dulzor.